Buah manggis dikenal sebagai “ratu buah” karena kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu kandungan utama dalam manggis adalah antioksidan kuat yang disebut xanthone. Senyawa ini berperan dalam melindungi tubuh dari radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung. Xanthone juga memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. https://reports.sonia.utah.edu/
Selain xanthone, manggis juga mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka. Selain itu, kandungan antioksidan dalam manggis dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan memperbaiki sel-sel yang rusak akibat paparan sinar matahari dan polusi. https://metabase.fountain.com/
Buah manggis juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan karena mengandung serat yang cukup tinggi. Serat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan meningkatkan kesehatan usus. Selain itu, manggis memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri berbahaya di saluran pencernaan, sehingga mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti diare dan infeksi usus. http://assets.politicalpartytime.org/
Manfaat lain dari manggis adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium dalam buah ini berperan dalam mengatur tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Selain itu, xanthone dalam manggis membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. https://articulator.avadent.com/
Terakhir, buah manggis juga dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa xanthone dalam manggis dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes. Dengan berbagai manfaatnya, manggis adalah pilihan buah yang lezat dan bergizi untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. https://smsleads.brio.co.in/